• Início
• O Clube
  • Institucional
  • Células
  • Diretoria
• Locação e Eventos
• Como Chegar
• Fale Conosco

• Notícias
• Agenda de Eventos
• Galeria de Fotos
• Estrutura Física
  • Boate
  • Churrasqueiras
  • Galpão Crioulo
  • Ginásio de Esportes
  • Mini Shopping
  • Parede da Amizade
  • Piscinas
  • Quiosque
  • Salão de Festas
• Esportes
  • Academia
    • Musculação
    • Ginástica
    • Capoeira
    • Boxe
    • Muay Thai
    • Karatê
    • Hidroginástica
  • Escolinhas
    • Futsal
    • Patinação Artística
• Convênios
• Associe-se
• Anuncie No PTC

Musculação

A musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), isocinética (com velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, suave ou intensa, com recursos aeróbios ou anaeróbios.

Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a musculação uma atividade física altamente versátil que pode ser usada para diferentes objetivos.

Horários: segunda à sexta-feira das 7h às 22h e sábado das 8h às 13h
Mais Informações pelo telefone (51) 9911.0896

Clique nas imagens para ampliar.